TRE®-aloituskurssi 14.3.2020

Tervetuloa tutustumaan TRE®-stressinpurkumenetelmään!

TRE® on kehollinen stressinpurkumenetelmä, jossa muutamalla alkuliikkeellä aktivoidaan kehon luonnollinen tärinämekanismi. Tärinä purkaa stressiä ja kehon jännitystiloja, se voi rauhoittaa mieltä ja parantaa unen laatua. Aloituskurssilla opit teoriaa tärinästä, kuinka harjoitella itsenäisesti, sekä jatkomahdollisuuksista ryhmissä.

HUOM! Jos olet ollut vastikään leikkauksessa tai sinulla on todettu vakava fyysinen tai psyykkinen sairaus (esim. epilepsia, skitsofrenia, syöpä), tai jos olet epävarma tilanteestasi, konsultoi omaa lääkäriä TRE®:n soveltuvuudesta. TRE®:tä ei suositella aloitettavaksi raskaana oleville.

Kurssin hinta on 80 euroa. Kurssi sisältää teoriaa, harjoittelua sekä TRE:n kehittäjän David Bercelin laatiman vihkosen. Tarjolla on pientä purtavaa.

Varustaudu kurssille rennoilla joustavilla vaatteilla, vesipullolla ja mahdollisuuden mukaan omalla jumppamatolla.

Lämpimästi tervetuloa!

Aika ja paikka

Lauantaina 14.3.2020 klo 13-16

Ihana kellari
Jääkärinkatu 1 as. 1
80220 Joensuu

Ilmoittautumiset ja lisätietoja

Johannalle puhelimitse 0400579240
tai s-postitse johannalempinen(at)outlook.com